Sunday 28 June 2015

Que hago ahora?


Es Importante el contacto piel con piel inmediatamente al nacer
foto de la Familia BBC & El Arte de Amamantar
Inmediatamente al  nacer, el pequeño comienza a adaptarse al nuevo mundo fuera del vientre. 

Un mundo seco, con cambios de temperatura, con aire, con accion de la gravedad. Nuevos sonidos, mas luz, otros olores.

La pregunta que te haces ahora es: 
"Qué hago ahora?" Es completamente normal, sobretodo cuando es tu primer hijo o tu primera hija. Apenas empiezas a conocerlo y a idenficicarse el uno con el otro.

Al nacer tu primogenito es importante tenerlo entre tus brazos tan pronto nazca, para que los dos comiencen a adaptarse y pueda dar inicio el hermoso lenguaje del amor, se pueda dar comienzo a la lactancia y darle seguridad a tu bebé, porque lo único que conoce de éste nuevo mundo, es a tí, identifica tu olor, tu voz y contigo cerga, sabrá que esta seguro.

Apoyo por parte de tu Lider


Amamantar es un aprendizaje tanto para ti como para tu bebé, asi que ten calma y pide ayuda a las lideres de la liga de la leche o a tu consultora de lactancia de confianza. 

Asistir a grupos de apoyo ayuda a las madres desde el embarazo a comprender lo relacionado a tener un bebé, el inicio de la lactancia y el significado de la maternidad y la paternidad.

Puedes encontrar informacion sobre la lider más cercana a tu hogar en: www.llli.org

Aqui te ofrecemos en breves pasos que puedes tener en cuenta para dar inicio a tu lactancia, y recuerda estar comoda y tranquila con un vaso de agua al lado para hidratarte:

3 pasos que te ayudaran a iniciar la lactancia:


Fotos: Bone Family
1. Pon cerca del bebé tu pezón para que sienta tu olor. (Su naríz en tu pezón).

2. Espera hasta que tu bebé abra bien la boca como en un bostezo para ayudarle a introducir el pecho en su boca.

3. Si está bien agarrado al pecho, no debes sentir dolor y notarás las siguientes señales:


  • Boca llena
  • Labios enrollados hacia afuera
  • El movimiento de la garganta al tragar.

Recuerda tambien que es importante amamantar en demanda para que el bebé esté siempre satisfecho y puedas mantener la cantidad de leche que hija o hijo, y/o hijos necesitan.

El bebé al estar satisfecho soltará el pecho. 
Podrías intentar ofrecerle el otro pecho de postre!

Vive este proceso con tranquilidad y disfruta cada día que pasas a su lado. No te preocupes por la cantidad de leche que produces que siempre es la cantidad exacta y perfecta que tu bebé necesita.


Bebé: Sophie 


Buen provecho bebé 
y feliz comienzo 
a este hermoso arte de amor.








Recuerda pedir ayuda profesional para que éste proceso tenga un buen inicio consulta la LLLI de tu ciudad, o a una consultora de lactancia Certificada.


Taller de capacitacion en Lactancia Materna por la LLLI, en Cartago Valle - Colombia 2014
Gracias a la IPS & a Bienestar Familiar por su participación en el evento.



Por: Juana Bone

Saturday 13 June 2015

Bienvenida al otro lado del vientre!

Domingo en la tarde, contracciones...


La Petite Sophie y Mamá Jay Radha del  Arte de Amamantar
7 pm con contracciones regulares, de la misma intensidad en un intervalo de alrededor 3 minutos, estabamos listos para ir al Hospital.

A la llegada, despues del examen medico, ya me encontraba en la sala de parto con mi esposo.

Fue un parto largo, alrededo de 20 horas, finalmente el lunes a las 2.45pm Nacio nuestra bebé. Tengo que decir que me sentía agotada, pensé que no podría mas. Escuchaba otras madres a lo lejos comenzando el proceso de parto y gritaban angustiadas, o desesperadas, yo estaba tan agotada que apenas podía jadear.

La chiquita nació por parto natural, lo cual agradezco al equipo interdisciplinario que me guiaron durante todo el proceso y respetaron nuestras decisiones como padres.

Y despues de es experiencia interioricé toda la información que previamente había recibido en el hospital, qué es importante tener en cuenta para el parto:


  1. Saber que tipo de parto deseas: 
    • Parto en Hospital Humanizado
    • Parto en casa
    • Parto en Agua, 
    • Recibir epidural o no
    • Recibir medicamentos analgesicos, etc...
  2. Es tambien impotante ser conciente de la magnitud del parto, valorar la capacidad que tenemos las mujeres de continuar con un parto natural, recordando todos los beneficios tanto para la madre, como para el bebé que esto implica. Evitar una cesarea "inne-cesaria".
  3. Uso de alternativas que te ayuden durante el parto: medicamentos para el dolor, caminar, utilizar la pelota para descansar.
  4. Contar con la importante presencia del esposo y padre del bebé.
  5. Informar al equipo de atención que vas a amamantar y que no quieres que en ningun momento el bebé reciba fomula.
La Petite Sophie y Mamá Jay Radha del  Arte de Amamantar

Antes de tenes a tu bebé puedes darte cuenta, en que tipo de hospital estas y si van a respetar tus requerimientos y necesidades como padres. 

Puedes comenzar con mirar el consultorio de tu médico y ver si tiene productos que patrocinan alguna marca de leche de tarro (formula), entonces sabras que no es pro - lactancia.

Decirle al medico que quieres amamantar y estar en habitacion conjunta, es decir, que no se llevarán en ningun momento tu bebé lejos de Ti. Yque el lo escriba en tu historia clinica.

Preguntarle a las madres que han tenido bebés en esos hospitales y preguntarles sus experiencias.

Con eso tendras una idea de como será tu parto. Y si estas de acuerdo con ello o no.

Tu esposo o familiar es esencial en éste momento, lo mas importante es que esta persona pueda estar contigo en el parto. Es el derecho de todo padre o familiar, estar presente y apoyarte en uno de los momentos mas grandes de tu vida, TU Parto.

Informate bien, busca ayuda, elige lo mejor porque te mereces lo mejor.

Es posible que haya una Doula cerca para estar a tu lado antes y durante el parto.

Es posible que haya un grupo de parteras quienes realizan un trabajo hermoso de nacimineto respetado y amoroso. Y puedas tener tu bebé con ellas.

Puede ser que esté La Liga de La Leche en tu ciudad, incluso cerca de tu casa y comiences a asistir a grupos de apoyo desde el embarazo para que puedas informarte y saber que esperar en las diferentes etapas de la nueva y dulce vida,
Ser Madre

Y con toda una buena información puedas darle una feliz Bienvenida a tu bebé!

Tuesday 2 June 2015

El Inicio: Que llevar el día del nacimiento


"Creo que desde siempre me gusto la idea de ser madre y cuando quede en embarazo mi esposo y yo estabamos muy felices".

Recuerdo de tu llegada...


Te hablé desde entonces, te cantaba y danzabamos juntas. 


En algun momento de esas dulces semanas de conocernos tu dentro y yo fuera, comenzaron algunos notables cambios... 


Nauseas...


Cada día alrededor de las 5 pm de la tarde al regreso de tu padre yo estaba en una escena desalentadora. 


Esperabamos ansiosos el final de los 3 meses para decirle adios a los malos ratos. Pero los 3 meses llegaron y los vomitos apenas si lo vieron pasar, siguieron los síntomas, 4 meses y por fin a los 5 meses dijeron: "Good bye!" 

Por fin!


Bone Family

Estabamos en otro país, con otras costumbres, otra cultura, otros mitos. Otro aprendizaje además.


Comenzaron las preguntas rutinas que parecian mantras:


Donde naceras?

Que necesitamos?
Que libro es bueno leer en este momento?
Cuanta ropa necesitas? cuantas toallas debemos comprar? 
Que tipo de pañales usar? 
Será importante el cargador, una silla para carro, que marca de carrito es mejor?

Eran tantos interrogantes, tantas cosas por hacer! Hasta que un amigo de Sri Lanka que habia tenido su hija en medio de la batalla nos dijo: 

"No se preocupen, los hijos no necesitan mas que de ustedes, lo demas vendra con el tiempo y sabran si son o no necesarios los excesos". 


Y es verdad, ahora lo se. Lo primordial es el amor, poder compartir contigo el mayor tiempo posible, por el simple hecho de que es necesario para que comprendas el nuevo mundo. Porque lo necesitas y yo estaré alli 
por supuesto para mi hija.

De todos modos, debíamos estar preparados con algo; así que encontramos lo que para nosotros era esencial y organizamos la maleta para el esperado día, Tu nacimiento.


Maleta de Hospital:


  1. Documentos personales e Historia de maternidad
  2. Ir con ropa Cómoda
  3. Pijama para mamá, papá y pantuflas 
  4. Cepillo de dientes, cepillo para el cabello y toalla de baño
  5. Para Mamá: Ropa para el siguiente día y paquete de toallas higienicas.
  6. La partera me recomento adquirir los sujetadores para la lactancia después del nacimiento de la chiquita, ya que con el comienzo de la lactancia sabría cual era mas conveniente. (x3 sujetadores son suficientes durante tu lactancia)
  7. Para la bebé: 3 pijamas, 2 bodies, 1 gorrito, 5 pañales, 1 mantita y una toalla de algodón, en vez de toallas humedas industriales que pueden producir reacciones alergicas por los quimicos. (Además el sistema de salud en Inglaterra no recomienda el uso de toallitas humedas las primeras semanas de vida por posible desarrollo de alergias)

Despues de llegar a casa, el segundo día de padres es un dilema. La segunda noche parece una película de suspenso. Pero como todos los padres del mundo lo han hecho por miles de años, sobrevivimos por la magia de la oxitocina (la hormona del amor)


Los nuevos aprendizajes vienen, y con ello dudas, afortunadamente contamos con el apoyo de nuestra partera, de La Liga de La Leche y confiamos en nuestro humano instinto de ser padres.